Varig sunn & slank er for deg som

... vil ha støtte til kostholds- og livvstilsendring. Gjennom 10 uker får du støtte til å:

  • Bli bevisst ulike alternativer som finnes slik at du kan teste og finne ut hva som passer for deg

  • Bli trygg på rammene du velger og ta små og store steg mot dine mål

  • Sikre at vanene både blir varige - og til å leve godt med over tid

  • Øve på å skeie ut med god samvittighet

Kursinnhold

Dette kan du glede deg til 🤩

    1. Velkommen til Varig sunn & slank!

      GRATIS PRØVE

    2. Guide til en kostholdsendring som passer for deg!

    1. Prinsipp 1: Velg det som passer for deg!

    2. Endringsstøtte: Motivasjon og mål

    3. Øvelse: Forankring av mål og motivasjon

    4. Huskeliste uke 1

Kort fortalt

  • 1.490,00 kr
  • 6 leksjoner
  • 0.5 timer med videoinnhold

Varig sunn & slank - oppstart 31. januar 2025

Du har tilgang til kurset i 1 år.

Hva sier tidligere kursdeltakere

“Kurset var et forfriskende og inspirerende opplegg. Det viktigste jeg tok med meg fra dette var at jeg må tilpasse og finne ut hva som passer for meg. Jeg fikk mye og nyttig informasjon, og en rekke tips og forslag til menyer, så dette ga gode muligheter for å prøve ut nye ting.”

Lene

“Dette kurset har vært en fantastisk reise: En helsereise, en forvandlingsreise, en opplevelsesreise, en opplysningsreise, en motivasjonsreise, en spenningsreise, en utfordrende reise, en svært viktig reise for meg.”

Reidun

“Det viktigste jeg tok med meg fra kurset var bevisstheten om at å gjøre selv små endringer i mitt kosthold hjelper og gir positive endringer. Vil anbefale kurset fordi det ga meg kostholdsinspirasjon med innfallsvinkelen «finne det som passer for deg»-metoden. Med oppskriftshefte inkludert!”

Astrid

“Gjennom kursopplegget opplevde eg at varige kostholdsendringer sakte og sikkert kom på plass. For min del var det viktig at det var på en "avslappet" måte da strenge "regimer" ofte har motsatt virkning for meg. Her er det en støttende gjeng, vi får delta i uformelle og strukturerte videomøter som motiverer. Får gode oppskrifter og faktabasert informasjon fra kunnskapsrike kursholdere. Monika og Beate deler raust på en godt tilpasset måte som passer for alle.”

Merete

“Dette er et viktig kurs for å innarbeide og forsterke de nye kostvaner. Selv om vi er godt oppe i aldersrekka og har blitt oldeforeldre så viser dette opplegget at det aldri er for seint å legge om kostholdet å sette i gang med daglig trim.”

Turid og Hans-Olav

Snart kan du være i gang

Meld deg på i dag

Jeg er med!
  • 00 Dager
  • 00 Timer
  • 00 Minutter
  • 00 Sekunder

Vil du vite mer om Varig sunn & slank?

Se filmen

Historien bak

Det startet med at Beate ville være fin i kjole. Monika ville bli kvitt muffinsmagen og redusere betennelse i kroppen. Så fikk en nærstående påvist autoimmun tarmsykdom.

Både Monika og Beate hadde svart belte i endring. Kosthold og helse syntes de egentlig de hadde bra styr på - helt til det ble viktig å ta tilbake kroppen de trivdes best med og ikke minst: Å hjelpe den som var blitt syk tilbake på beina.

Sammen har de testet, erfart, trålt forskning og metodikk - og stadig måttet svare på spørsmålet: Hva er det dere gjør? Dere ser så godt ut! ... Og den som ble syk ble en solskinnshistorie for hvor raskt det er mulig å bli bedre. 

Er du klar for å sjekke hvordan en kostholdsendring kan gjøre livet bedre? Og att på til få bestemme hva som passer for deg? 

Med XLO Sunn og slank får du tips og innsikt til å ta nyttige valg - på en måte som passer for deg. OBS! Om du håper på absolutte sannheter, bombastiske råd og "one-size-fits-all", vil du bli skuffet.

Vi har gjort det så enkelt som mulig, fylt av humor og glede. Bon appetit! 

Gla' hilsen!
Monika & Beate  

Vil du vite mer?

Last ned gratis guide til kostholdsendring

Ja, takk!